Derfor indeholder Craveless B-vitaminer

Craveless er lavet til dig, der mærker sødet opstå midt på eftermiddagen, eller som bemærker, at energien forsvinder længe inden dagen er slut. En stor del af formlen er B-vitaminer. Her er hvorfor.

Hvad er egentlig B-vitaminer?

Kroppen har brug for B-vitaminer for at fungere, men lagrer dem ikke. Det betyder, at de skal tilføres jævnligt, enten gennem mad eller kosttilskud.

Det de alle har til fælles er, at de hjælper kroppen med at udnytte den mad, du spiser, som energi. Uden dem stopper en række processer op, og det mærkes som regel som træthed, dårlig koncentration eller det klassiske energidyk efter frokost.

Hvilke B-vitaminer er i Craveless, og hvad gør de?

Craveless indeholder otte B-vitaminer. Hver af dem gør noget lidt forskelligt, og de virker bedre sammen end hver for sig.

Vitamin B1

Hjælper kroppen med at omdanne kulhydrater til energi. Spiser du mange kulhydrater, stiger behovet for B1, og uden nok af det kan kroppen ikke udnytte energien effektivt.

Vitamin B2

Lidt af en holdspiller. Det aktiverer B6, folat og niacin, så de kan gøre deres arbejde. Uden nok B2 fungerer de andre vitaminer ikke optimalt.

Vitamin B3 (niacin)

Er med i rigtig mange processer i kroppen. Det bidrager til energiproduktion og reducerer træthed. Et stabilt energiniveau gør det lettere at modstå fristelser.

Vitamin B5 (pantothensyre)

Kroppen bruger meget B5, når den er stresset, og stress er en af de hyppigste årsager til sødbegær. B5 støtter kroppens evne til at håndtere netop det.

Vitamin B6

Hjælper kroppen med at udnytte mad som energi, og spiller en rolle i, hvordan hjernen regulerer humør og søvn. Det arbejder tæt med krom i Craveless for at holde blodsukkeret stabilt.

Vitamin B7 (biotin)

Hjælper kroppen med at hente energi fra både fedt, proteiner og kulhydrater. Det bidrager til, at energien holder sig jævnere i løbet af dagen.

Folat (B9)

Bidrager til normal psykologisk funktion og reducerer træthed. Vigtigt for koncentration og mental balance, især i perioder med meget stress eller uregelmæssige madvaner.

Vitamin B12

Bidrager til at reducere træthed og udmattelse, og støtter nervesystemets normale funktion. Findes næsten udelukkende i animalske fødevarer, og mange får ikke nok.

B12 mangel og overvægt

Vidste du, at B12 mangel og overvægt kan hænge sammen? Vitamin B12 spiller en central rolle i, hvordan kroppen omdanner mad til energi. Når B12 tilskud mangler, kan energistofskiftet bremse ned. Det betyder, at kroppen forbrænder færre kalorier, og at du lettere tager på, selv om du ikke spiser mere end normalt.

B12 mangel symptomer kan være subtile i starten. Træthed, dårlig koncentration og energidyk er almindelige tegn. Mange forbinder ikke disse symptomer med vitamin B12 mangel, men med dårlige vaner eller stress. En simpel blodprøve hos lægen kan afsløre, om du har lave B12-værdier.

Vitamin B12 findes næsten udelukkende i animalske fødevarer som kød, fisk og mejeriprodukter. De, der spiser lidt af dette, eller som har nedsat optagelse i tarmen, er ekstra udsatte for B-vitaminmangel over tid.

Hvorfor er de i Craveless?

Sødbegær handler sjældent om viljestyrke. Det handler ofte om, at energien svinger, blodsukkeret falder, eller at kroppen er træt og vil have en hurtig løsning. B-vitaminerne i Craveless arbejder med de processer, der ligger bag. De hjælper kroppen med at udnytte den mad, du spiser, bedre, holde energien jævnere og reducere træthed, så fristelserne ikke rammer så hårdt.

Opsummering